端午節(jié)，也叫端陽節(jié)，農(nóng)歷五月初五。

夏季午月開端，天氣會越來越燥熱，人易生病，瘟疫也易流行。

按習(xí)俗，端午節(jié)這天，老百姓會門前掛艾，為的是驅(qū)疫，避邪，防病。

天氣悶熱潮濕，容易發(fā)生各種關(guān)節(jié)酸脹，疼痛等疾病。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“邪之所湊，其氣必虛”，“正氣存內(nèi)，邪不可干”。按照我們時令養(yǎng)生，這個時候適當(dāng)?shù)陌目梢孕袣饣钛?，溫通?jīng)絡(luò)，祛濕散寒。有病治病，沒病保健。建議溫和灸關(guān)元穴，氣海穴，足三里穴，三陰交等穴。每日一次，每次選兩組穴位，40到 60分鐘。調(diào)和臟腑，溫通經(jīng)絡(luò)，通暢氣血，提高身體免疫力。

如果家中沒有艾條，也可以用江西中醫(yī)藥大學(xué)研制的熱敏灸儀代替?zhèn)鹘y(tǒng)艾條施灸。