隨著人民生活質(zhì)量的不斷提高，人民的養(yǎng)生意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，很多年輕人甚至老年人都會(huì)花些錢去買保健品、營(yíng)養(yǎng)品，來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的效果，然而很多都是被騙或者被誤導(dǎo)了。下面來(lái)分享幾個(gè)養(yǎng)生謠言，希望大家能幫助大家。

一、酸奶可以治療便秘

酸奶里面含有大量的益生菌，因此很多人覺得益生菌可以幫助腸胃蠕動(dòng)，所以可以有效治療便秘。

可事實(shí)上卻不僅僅是這樣，酸奶里面的益生菌大部分都要依靠糖來(lái)“活下去”，所以喝酸奶的時(shí)候，都會(huì)攝入比較多的糖，喝多了容易造成肥胖，高血糖的人士更加不能喝，胃寒的人士也盡量少喝。

二、糖尿病患者少吃糖或者不吃糖就行了

很多人會(huì)認(rèn)為糖就是血糖高的罪魁禍?zhǔn)?，甚至認(rèn)為糖尿病人只要平日不吃糖就能控制好血糖。但是，其實(shí)除了糖以外，還有很多比糖更嚴(yán)重的，比如喝酒。

酒精能夠抑制肝糖原分解，過(guò)量飲酒還會(huì)導(dǎo)致低血糖，情況嚴(yán)重的話還會(huì)引起低血糖昏迷。無(wú)論是對(duì)糖尿病人以后的控糖，還是生命安全，都是極其不安全的。

另外，還有很多調(diào)味料，比如蠔油，醬油里也含比較高的糖分，白米粥之類的粥，也是升血糖的“高手”，糖尿病患者一定要注意控制好。

三、吃紅棗可以補(bǔ)氣血

很多女性朋友，都希望自己氣血足，會(huì)經(jīng)常食用紅棗來(lái)補(bǔ)氣血。很多老年人特別關(guān)注自己身體狀況，說(shuō)吃紅棗可以對(duì)身體起到補(bǔ)氣益血的作用。

其實(shí)紅棗中含有的鐵，對(duì)于人體是非常難以消化和吸收的，很難利用起來(lái)。人體造血的原料是鐵、葉酸和維生素B12，然而這些微量元素在紅棗里面含量都不高，所以單靠吃紅棗來(lái)補(bǔ)氣血肯定是不行的。

四、吃蛋白粉能增強(qiáng)免疫力

很多人吃蛋白粉，是覺得能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。

北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師于康表示，人體免疫系統(tǒng)龐大且復(fù)雜，需要的是均衡營(yíng)養(yǎng)，而不是單一食物。

很多免疫物質(zhì)需要多種營(yíng)養(yǎng)素的協(xié)同參與才能發(fā)揮作用，單靠蛋白質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。如果不好好吃飯而只依賴蛋白粉，很容易缺乏其他營(yíng)養(yǎng)素，反而會(huì)降低免疫力。

另外，絕大部分正常飲食的人群不存在蛋白質(zhì)不足的問(wèn)題，根本無(wú)需額外補(bǔ)充。

五、血脂高不能吃蛋黃

很多人認(rèn)為蛋黃含有大量膽固醇，自己血脂高不能吃蛋黃。

原國(guó)家衛(wèi)生部副部長(zhǎng)、中國(guó)工程院院士王隴德表示，膽固醇是維持正常代謝必須的物質(zhì)。80%的膽固醇是內(nèi)源性的，從食物中來(lái)的外源性的只占20%。

雞蛋中含有大量卵磷脂，是維持記憶和思維的物質(zhì)。不吃雞蛋或吃蛋清不吃蛋黃，會(huì)失去很多必要的營(yíng)養(yǎng)素。

但是雞蛋也不能多吃，建議正常人每天吃1個(gè)雞蛋。但是某些病人，比如低密度脂蛋白膽固醇偏高、患有糖尿病或者血糖偏高、心血管系統(tǒng)有毛病的病人，每?jī)商斐?span>1個(gè)雞蛋比較合適。

那么有沒有真正的養(yǎng)生方法呢？答案肯定是有的。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，艾灸適應(yīng)癥廣，療效迅速，病癥無(wú)論寒熱、虛實(shí)、陰陽(yáng) 、 表里均可施灸，廣泛的運(yùn)用于各科疾病治療與保健中。

但是艾灸需要專業(yè)人士施灸，老年人不好操作，該怎么辦呢？這時(shí)候就需要熱敏灸儀了。

既說(shuō)艾灸，又說(shuō)熱敏灸，到底熱敏灸是啥呢？

首先從什么是熱敏灸說(shuō)起。

熱敏灸是采用點(diǎn)燃的艾材產(chǎn)生的艾熱懸灸 熱敏態(tài)穴位，激發(fā)透熱、擴(kuò)熱、傳熱、局部不（微）熱遠(yuǎn)部熱、表面不（微）熱深部熱、非熱覺等熱敏灸感 和經(jīng)氣傳導(dǎo)，并施以個(gè)體化的飽和消敏灸量，從而提高艾灸療效的一種新療法。

熱敏灸療法經(jīng)過(guò)江西中醫(yī)藥大學(xué)和江西省中醫(yī)院30年的臨床實(shí)踐，其理論和操作已經(jīng)成為江西中醫(yī)藥大學(xué)的研究生課程，在專業(yè)醫(yī)療領(lǐng)域，熱敏灸療法也正在被大力推廣使用。

熱敏灸儀是江西中醫(yī)藥大學(xué)在中醫(yī)科研和現(xiàn)代工業(yè)科技結(jié)合研制的重要成果。高效、安全、無(wú)煙、無(wú)塵、無(wú)味，解除了傳統(tǒng)艾灸進(jìn)入家庭的各種障礙。讓熱敏灸進(jìn)入全面家庭健康呵護(hù)的新時(shí)代。

江西凱敦醫(yī)療器械有限公司是負(fù)責(zé)江西中醫(yī)藥大學(xué)熱敏灸產(chǎn)業(yè)化發(fā)展的企業(yè),致力于現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)和傳統(tǒng)中醫(yī)科研成果的結(jié)合,成為現(xiàn)代健康技術(shù)的倡導(dǎo)者.對(duì)于艾灸療法,艾灸技術(shù),艾灸儀器進(jìn)行現(xiàn)代技術(shù)的提升,提供熱敏灸產(chǎn)業(yè)發(fā)展的招商加盟,提供熱敏灸產(chǎn)品批發(fā)、零售業(yè)務(wù)。對(duì)醫(yī)院、醫(yī)藥、家庭健康養(yǎng)護(hù)提供熱敏灸技術(shù)的專業(yè)服務(wù)。 如果您對(duì)我們的     熱敏灸治療儀      感興趣，請(qǐng)聯(lián)系我們：18933367177、18924801936.