艾灸到底有多好？說了那么多，您也看了那么多，好不好的，自己體驗下就知道了，可以先從自己和家人身上的小病小痛開始，實踐出真知。今天分享兩個網(wǎng)友的切身體驗，供大家參考。

01、灸治腹脹、體寒

前幾天，我給我的一個閨蜜用熱敏灸治療儀做了一次艾灸。她自從今年春節(jié)以來，身體相當(dāng)不舒服，癥狀為肢冷體寒，胸腹脹滿，腰背酸痛，腿也痛，感覺渾身肌肉都痛，腦袋還沉沉的不清爽，弄得整天人也沒有精神。飲食方面，過去奔波勞累，但越累越能吃，肥甘厚味，生冷果蔬沒有節(jié)制，這樣多年無知無覺的生活習(xí)慣，導(dǎo)致體重增加了30斤，身體逐漸招架不住，出現(xiàn)了很多毛病。

服用中藥調(diào)治了很長時間，效果也不明顯。今年春節(jié)期間沒有服藥，加上親朋好友聚會多些，提前減衣，又受些風(fēng)寒，本就脆弱的身體顯然已經(jīng)招架不住了。看她痛苦的樣子，我提議給她艾灸，她也答應(yīng)了。

因為她是首次做艾灸，又比較胖，所以從督脈上取穴，在腰部往返溫通，探查吸點，手上有了吸感后在命門定灸。5分鐘后，出現(xiàn)癢的感覺，而且腿上有跳動的感覺，還打了一次嗝（平時她基本不打嗝）。又過了一會，后腰及腿上有涼氣冒出，半小時后她趴累了，就翻過身，我給她在神闕周圍溫通。很快手感出現(xiàn)，吸力很強(qiáng)，熱敏灸治療儀艾頭都快挨到她皮膚上了，但她一點都不覺得燙，我的手臂開始麻酥起來，她又開始時而打嗝。

不一會，肚子開始有傳熱的現(xiàn)象，而且，還有上下折返。當(dāng)方向改變時，我手上相應(yīng)出現(xiàn)一段不規(guī)律的感覺。期間，她的雙腿之間有涼氣冒出。她要求起來打嗝，躺著打很不舒服。我摸她肚臍周圍及大腿部都已經(jīng)熱了，正當(dāng)火足氣至，于是她坐起來，不停地打嗝，腰背也排寒了，人覺得冷，冷得不行，趕緊找了一個小棉被給她圍起來，她坐在那裡一聲接一聲地打嗝，也顧不得說話。半小時過去了，沒有停的跡象，又過了半小時，從開始的短隔變成了長隔，還伴隨打冷戰(zhàn)，但高興地說著，太痛快了，就是有點惡心。接著又放了幾個大屁，我們都哈哈大笑起來！待她平靜下來，表示已經(jīng)不惡心了，而且非常驚訝，艾灸有這麼明顯的效果，脖子，肩膀都輕鬆了、靈活了，感覺肚子上的肉都松了，軟乎了，衣服都不緊繃了。

中午飯后，我們?nèi)ナ袌龅穆飞希f身上一直有熱的感覺，很多年都沒出現(xiàn)過了。她看病吃中藥大概一年多時間，身體變化不明顯，但是今天用熱敏灸提升了陽氣，起到了四兩撥千斤的作用，僅憑這一次的艾灸是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，她看到自己身體的反應(yīng)，也慢慢相信艾灸的效果，希望堅持下來，我也是這樣的想法。爭取通過艾灸改變她的生活狀態(tài)，我還是很有信心的！

02、灸治痛經(jīng)

今天我想給大家分享一個發(fā)生在自己身上的案例（特別是女性同胞要看哦），就是用熱敏灸治療儀治療一次痛經(jīng)。

癥狀：我一般會在來例假的第二天痛經(jīng)特別嚴(yán)重，痛的時候我經(jīng)常分不清我到底是肚子痛還是腰痛。就是肚子和腰部一整圈好像被揍過或是被攔腰斬下，痛到失去知覺。白天因要工作，勉強(qiáng)撐到晚上才能開始艾灸。

施灸穴位：肚臍下三寸位置，關(guān)元。

用熱敏灸治療儀灸了10分鐘后立馬就覺得有熱往腰上走，還往腰后痛點地方走，感覺心跳跳動得很有力，一下一下感覺很清晰，腰也開始覺得舒服。中間有一段時間感覺不到熱，然后在這段時間過后感覺熱力分別往我脊椎上邊，左邊，以及關(guān)元穴下面那一片透熱。接著灸，到了后半段我突然感覺頭頂毛孔好像打開并冒著涼氣，一陣涼風(fēng)。接著我的腿也開始有一些很黏的毛毛細(xì)汗?jié)B出來，結(jié)束后感覺身體舒服很多，熱力還繼續(xù)在腰間回蕩。另外，在施灸期間和之后都伴有腸鳴。

用熱敏灸治療儀時剛剛靠近關(guān)元灸非常有吸感，而且特別往下墜。中間2-3次感覺不到熱也沒有吸感，也許是心神不定，沒有守住，也許是練習(xí)不夠。但是灸了30分鐘后，我的肚子不疼了，腰部也完全放松舒服了。我想，有很多女性都有痛經(jīng)的經(jīng)歷，不妨也來用熱敏灸治療儀艾灸來改變，來調(diào)理，來保健。

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