現(xiàn)代人工作繁忙，生活節(jié)奏快，工作壓力大，許多人經(jīng)常出現(xiàn)疲乏無(wú)力、精神恍惚、失眠健忘等癥狀。

中醫(yī)說(shuō)“心藏神”，而神門(mén)穴有補(bǔ)心益氣、安神降火之功，是治“心”要穴，尤其在治療神志疾病方面有極好的療效。在日常保健中，大家可以在工作閑暇時(shí)，或者在睡前按摩神門(mén)穴，可以起到養(yǎng)心安神的功效。

神門(mén)穴是手少陰心經(jīng)的原穴，穴位出自于《針灸甲乙經(jīng)》。神，是指心神；門(mén)，出入的門(mén)戶。刺激神門(mén)穴，具有寧心安神、清心調(diào)氣、益心通絡(luò)的作用。臨床當(dāng)中主要用于治療失眠、心痛、心煩、驚悸、怔忡、健忘、高血壓、胸肋疼痛、頭暈、目眩、前臂麻木等病癥。而現(xiàn)代人生活緊張、工作壓力大，常常會(huì)出現(xiàn)心煩失眠的癥狀，而對(duì)于睡眠不好的情況，神門(mén)穴是最好的保健穴位，治療失眠的效果非常的顯著。

神門(mén)穴位于手腕部，腕掌橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。刺激神門(mén)穴，可以采用彈撥的方式，用拇指彈撥神門(mén)穴100-200次每天，堅(jiān)持能夠有效的防治前臂麻木失眠健忘等病癥。日常保健自我按摩時(shí)，可以用單手的拇指去按揉另一只手的神門(mén)穴，按摩的力度要適中，用力不宜過(guò)猛，穴位按之有酸脹感即可。

艾灸的方式也可以適用于刺激神門(mén)穴，用艾條溫和灸神門(mén)穴5-20分鐘，每天一次，以穴位局部皮膚溫?zé)幔珶o(wú)明顯灼痛感為度，可以有效的緩解健忘、失眠、癲狂等病癥。不過(guò)在家做艾灸，始終不太方便，有煙霧、有氣味，還容易燙傷，甚至有可能點(diǎn)燃室內(nèi)易燃物品而引起火災(zāi)。改用凱敦?zé)崦艟膬x就可以解決這一切的問(wèn)題了，能模擬高質(zhì)量艾條燃燒時(shí)發(fā)出的光和熱，引發(fā)灸感，沒(méi)有耗材，不會(huì)燙傷，也沒(méi)有艾煙，使用起來(lái)很方便，也很安全，不僅家庭主婦可以用，老人、小孩都可以使用。