請問你有做過背部按摩嗎？

按摩背部的時候，是否曾經(jīng)被按到某個地方時，痛得讓你情不自禁地叫痛？

其實，這可能暗示著你患有了一種極為常見但常被忽視的肌肉骨骼疾病——肌筋膜疼痛綜合征（又稱為肌筋膜炎）。

肌筋膜疼痛綜合征（MPS），是由于肌肉與筋膜的無菌性炎癥刺激體表小神經(jīng)而出現(xiàn)疼痛，與疼痛和肌肉僵硬有關，中醫(yī)學認為本病多由肌肉勞損、風寒濕邪閉阻經(jīng)絡，氣血不通所致。

肌筋膜疼痛綜合征的臨床特點：

1.頸肩背最明顯。盡管該病可涉及全身上下左右的廣泛痛點，然而以頸項部、上背部、上臂及腰臀部等區(qū)域卻是臨床最常見的，而且疼痛程度最顯著。

2.區(qū)域性疼痛。疼痛的部位常分布在一定的范圍內(nèi)。

3.阿是穴。在一大片酸痛的肌肉中，可找到特定的某些痛點，西醫(yī)稱為”引痛點”（Triggerpoint），中醫(yī)稱為”阿是穴”或”天應穴”。在做全身按摩的時候，按摩師按中了某幾個穴位，會讓你覺得特別痛，那些穴位就是阿是穴。

此病好發(fā)于30-50歲，久坐、久站或是長期固定某一姿勢后最痛。患有此病如不加重視，會因為持久的血液循環(huán)障礙，繼發(fā)肌肉的肥厚增生或使肌肉收縮形成條索狀硬塊，甚至萎縮，肌筋膜及韌帶也同樣受累，致使作用在脊椎骨的牽拉應力過大，最后即出現(xiàn)頸椎骨、椎間盤病變。

陳日新、康明非教授20多年的臨床研究發(fā)現(xiàn)，肌筋膜疼痛綜合征（肌筋膜炎）可以用熱敏灸治療。具體治療方法記載于他們的著作《熱敏灸實用讀本》中，現(xiàn)摘錄如下，供大家學習之用。

肌筋膜疼痛綜合征（肌筋膜炎）治療方法如下：

1.按照熱敏灸技術(shù)要點中“十六字技術(shù)要訣”對施灸部位與施灸劑量進行定位定量規(guī)范操作。

1.1熱敏穴位探查

對穴位熱敏高發(fā)部位局部痛點穴、胸夾脊穴、膏肓俞、至陽、腰陽關、大腸俞、手三里、陽陵泉等穴區(qū)進行穴位熱敏探查,標記熱敏穴位。

1.2治療操作

根據(jù)疼痛的部位選擇不同的穴位來進行熱敏灸治療哦！

1.2.1項背部

(1)局部壓痛點  單點溫和灸,自覺熱感透向深部并向四周擴散或自覺局部有緊、壓、酸、脹、痛感,灸至熱敏灸感消失。

(2)膏肓俞穴  患側(cè)單點溫和灸,自覺熱感透向深部并向四周擴散或傳至上肢,部分的感傳可到達腕關節(jié),如感傳仍不能下至腕關節(jié),再取一支點燃的艾條放置感傳所達部位的遠心端點,進行溫和灸,依次接力使感傳到達腕關節(jié),最后將兩支艾條分別固定于膏肓俞和腕關節(jié)進行溫和灸,灸至熱敏灸感消失。

(3)至陽穴  單點溫和灸,自覺熱感深透或沿督脈向上向下傳導或傳至病痛部位,灸至熱敏灸感消失。

1.2.2腰骶部

(1)腰骶部壓痛點 溫和灸,自覺熱感透向深部并向四周擴散或自覺局部有緊、壓、酸、脹、痛感,灸至熱敏灸感消失。

(2)腰陽關穴 單點溫和灸,自覺熱感深透或沿督脈向上向下傳導或傳至病痛部位,灸至熱敏灸感消失。

(3)大腸俞穴 患側(cè)單點溫和灸,自覺熱感透向深部并向四周擴散或傳至下肢,部分的感傳可到達踝關節(jié),如感傳仍不能下至踝關節(jié),再取一支點燃的艾條放置感傳所達部位的遠心端點,進行溫和灸,依次接力使感傳到達踝關節(jié),最后將兩支艾條分別固定于大腸俞和踝關節(jié)進行溫和灸,灸至熱敏灸感消失。

1.2.3上肢

(1)局部壓痛點 單點溫和灸,自覺熱感透向深部并向四周擴散或自覺局部有緊、壓、酸、脹、痛感,灸至熱敏灸感消失。

(2)手三里穴 患側(cè)單點溫和灸,自覺熱感深透或向上或向下沿手陽明大腸經(jīng)傳導,灸至熱敏灸感消失。

4.下肢

(1)局部壓痛點 單點溫和灸,自覺熱感透向深部并向四周擴散或自覺局部有緊、壓、酸、脹痛感,灸至熱敏灸感消失。

(2)陽陵泉穴 患側(cè)單點溫和灸,自覺熱感深透或向上或向下沿足少陽膽經(jīng)傳導,灸至熱敏灸感消失。

2. 灸療療程

每次于疼痛鄰近區(qū)域選取上述2~3組穴位,每天1次,10次為1個療程,療程間休息2~5天,共2個療程。

3. 專家提示

(1)熱敏灸治療本病療效好,應早診斷早治療。如已出現(xiàn)肌肉硬結(jié),療程會延長,必要時加穴位注射。

(2)避風寒,慎起居,夏天不要貪涼席地而臥。

病從淺中醫(yī)，希望能引起大家對于這個病的關注，早日遠離痛苦。

如果家中做熱敏灸條件不允許，例如沒有施灸人員，家里人對艾煙敏感，怕引起火災之類的，可以使用凱敦熱敏灸治療儀來代替艾條哦，效果與高質(zhì)量艾條一致，能引起熱敏灸6種灸感，達到治療保健的效果。

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