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【熱敏灸實(shí)用讀本】——胃動力保健

返回列表 來源: 發(fā)布日期: 2018.12.26

以下內(nèi)容摘自陳日新、陳明人、康明非的著作:《熱敏灸實(shí)用讀本》

保健對象

素體瘦弱、飲食不節(jié)、工作壓力大及疲于應(yīng)酬的人群。

自我判斷

1.納谷不香,食欲不振,食量減少,稍多食即上腹飽脹。

2.常有噯氣、反酸、刷牙時惡心等表現(xiàn)。

保健方法

按照熱敏灸技術(shù)要點(diǎn)中“十六字技術(shù)要訣”對施灸部位與施灸劑量進(jìn)行定位定量規(guī)范操作。

(一)熱敏穴位探查

對穴位熱敏高發(fā)部位天樞、中脘、關(guān)元、胃俞、足三里等穴區(qū)進(jìn)行穴位熱敏探查,標(biāo)記熱敏穴位。

(二)保健操作

1.天樞穴雙點(diǎn)溫和灸,自覺熱感深透至腹腔或沿兩側(cè)擴(kuò)散至腰部,灸至熱敏灸感消失。

2.中脘、關(guān)元穴雙點(diǎn)溫和灸,可覺熱感透至腹腔內(nèi),灸至熱敏灸感消失。

3.胃俞穴雙點(diǎn)溫和灸,自覺熱感深透至腹腔或擴(kuò)散至背腰部,灸至熱敏灸感消失。

4.足三里穴雙點(diǎn)溫和灸,自覺熱感深透,或向上或向下沿足陽明胃經(jīng)傳導(dǎo),灸至熱敏灸感消失。

每次選取上述1~2組穴位,每2天1次,共10次,以后每月保健灸4次。

實(shí)效舉例

高某,女,38歲,自感進(jìn)餐后上腹部脹滿不適2年余,時好時壞,且感惡心、反酸,因工作原因,不能按時進(jìn)餐,故反復(fù)發(fā)作。行熱敏灸保健時,在雙胃俞穴探及穴位熱敏,即于雙胃俞穴施雙點(diǎn)溫和灸,幾分鐘后自感熱流向內(nèi)傳入,并慢慢擴(kuò)散匯合在一起,15分鐘后熱流由腰背部漸漸深透至上腹部,熱流在上腹部團(tuán)團(tuán)涌動,整個上腹部溫?zé)?、舒適,灸感持續(xù)約40分鐘后熱流漸回縮至雙胃俞穴,兩穴位處仍感透熱,數(shù)分鐘后,左、右胃俞穴先后感皮膚灼熱后停灸,完成一次熱敏灸保健。自覺上腹部脹滿不適減輕,按上述方法熱敏灸保健10次,癥狀消失,囑其注意飲食,防寒保暖,平時可自灸中脘、天樞等穴強(qiáng)身保健。半年未見復(fù)發(fā)。

專家提示

1.熱敏灸能溫胃散寒、調(diào)整胃動力,保健效果明顯,無任何毒副作用。

2.加強(qiáng)體育鍛煉,調(diào)暢情志。保持良好的飲食習(xí)慣,避免進(jìn)食肥甘厚膩及刺激性食物。

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