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【熱敏灸實用讀本】——乳腺保健

返回列表 來源: 發(fā)布日期: 2018.12.26

以下內(nèi)容摘自陳日新、陳明人、康明非的著作:《熱敏灸實用讀本》

保健對象

適宜于生活節(jié)奏緊張、工作壓力大的經(jīng)前乳房脹痛或乳房發(fā)育不佳或有乳腺增生的女性。

自我判斷

1.經(jīng)前乳房脹痛,經(jīng)后減輕,或可捫及包塊。

2.乳房下垂;乳頭內(nèi)陷;乳房發(fā)育不佳等。

保健方法

按照熱敏灸技術(shù)要點中“十六字技術(shù)要訣”對施灸部位與施灸劑量進行定位定量規(guī)范操作。

(一)熱敏穴位探查

對穴位熱敏高發(fā)部位膻中、天池、中脘、膈俞、肝俞、肩貞等穴區(qū)進行穴位熱敏探查,標記熱敏穴位。

(二)保健操作

1.膻中、天池(患側(cè))穴雙點溫和灸,自覺熱感透入深部,或熱感擴至整個乳房,或出現(xiàn)表面不(微)熱深部熱現(xiàn)象,灸至熱敏灸感消失。

2.中脘穴單點溫和灸,自覺熱感透入上腹深部,或出現(xiàn)表面不(微)熱深部熱現(xiàn)象,灸至熱敏灸感消失。

    3.膈俞穴雙點溫和灸,自覺熱感深透或沿兩側(cè)擴散至胸部,灸至熱敏灸感消失。

4.肝俞穴雙點溫和灸,自覺熱感深透至腹腔或擴散至背腰部,灸至熱敏灸感消失。

5.肩貞穴雙點溫和灸,可出現(xiàn)深部熱或酸脹或熱流向上肢傳導等現(xiàn)象,灸至熱敏灸感消失。

每次選取上述2組穴位,每2天1次,共15次,以后每月保健灸4次。

實效舉例

張某,女,35歲,半年前開始出現(xiàn)月經(jīng)來潮前乳房輕微脹痛,經(jīng)后脹痛消失,未予重視,后因脹痛加重,要求熱敏灸保健。經(jīng)查中脘、肝俞穴存在穴位熱敏,于中脘穴行單點溫和灸,自覺熱感透入上腹深部,灸感持續(xù)約20分鐘后,向上傳至胸部,感胸部溫熱舒適,乳房脹痛有所減輕,灸感持續(xù)約30分鐘后退縮至上腹部,10分鐘后回縮至中脘穴,并感皮膚灼熱,乃停灸。繼續(xù)行肝俞穴雙點溫和灸,自覺熱感擴散至背腰部,15分鐘后深透至腹腔,感腹腔深部溫熱舒適,25分鐘后回縮至雙肝俞穴,并感皮膚灼熱,乃停灸,完成一次熱敏灸保健。即感乳房脹痛有所減輕。按上述方法每月月經(jīng)前熱敏灸保健4次,連續(xù)3個月經(jīng)周期,共12次,癥狀消失半年未見復發(fā)。

專家提示

1.熱敏灸能疏肝理氣,化痰通絡,因此對乳房保健有較好作用。

2.定期找??漆t(yī)生做乳房的體格檢查,發(fā)現(xiàn)問題,及時就診。


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