今天小編跟大家一起聊聊三伏天的秘密。三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的"伏天兒"，就是指農(nóng)歷"三伏天"，即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解:"伏"就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為"伏"，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月 上旬

現(xiàn)在三伏天養(yǎng)生越來越被人們重，也要把握三個原則：一是冬病夏治，二是夏補三伏。然后再加上適當?shù)捏w育鍛煉。

三伏天艾灸的好處

三伏天艾灸的第一大好處：

解暑， 祛濕，祛寒，降火。因為艾灸補充的的是元陽之氣。到了夏季，許多人怕熱，這是 因為體內寒、濕氣重的緣故。

中醫(yī)講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒。”這就是容易上火的朋友，容易引發(fā)炎癥的根本原因，比如婦科炎癥、咽喉炎、鼻炎等。

在中醫(yī)里治療各類炎癥的根本方法是祛寒除濕，才是有效治療，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。

寒邪不祛，炎癥不愈。艾灸的純陽與天時的陽氣最旺之時，雙重陽氣注入體內，將寒濕邪排出后，人在炎熱的環(huán)境里是不悶熱，不煩躁的。

三伏天艾灸的第二大好處：

無論天氣多么炎熱，身心卻是舒暢無比。這就是元氣陽氣充足，夏不怕熱，不喜歡吹冷風、空調、吃冷飲之類。

冬不怕寒冷，火力充足，精力旺盛，耐力很強，耐痛，抗壓 力、抗打擊力強?？傊?，元氣充足的表現(xiàn) 就是正能量很強的人，搜索關注公眾號中醫(yī)艾灸,是真正意義的健康 特征，是身心健康寧靜所表現(xiàn)出的感染力、影響力的強大能量場和安全感的人。

這種感覺是其他任何治療、調理、保健、 補品等無法體會到的。所以說，古大德醫(yī)家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

2019年三伏天：

具體時間：

2019年7月12日~2019年7月21日 為初伏10天

2019年7月22日~2019年8月10日 為中伏20天

2019年8月11日~2019年8月20日 為末伏10天

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