很多女性朋友都有過(guò)被痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、肩頸腰酸背痛等癥困擾的經(jīng)歷，去醫(yī)院也檢查不出是什么病因引起的，這種似病非病的狀態(tài)，真是令人十分難受。這時(shí)候，你需要八髎穴的幫忙！

人體有一組神奇的穴位，它們可以說(shuō)是女性的福穴，它們就是八髎穴。八髎穴是八個(gè)穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一對(duì)，所以叫做“八髎”。這八個(gè)穴位所在的區(qū)域，也就是盆腔所在之處，鄰近胞宮。這個(gè)區(qū)域的皮肉，應(yīng)該是很松軟，能捏起來(lái)的，如果不松軟，說(shuō)明經(jīng)絡(luò)肌膚之間有粘連，這種粘連，正是體內(nèi)尤其是胞宮有毛病的外在表現(xiàn)，而婦科的一切疾病，都與胞宮緊密相連。

至于八髎穴的位置，由于每個(gè)人先天稟賦不同，腰骶骨發(fā)育生長(zhǎng)也有多種因素變異，故骶骨後孔之橫豎間度亦不同，一般說(shuō)來(lái)是上寬下窄，故此無(wú)法用分寸計(jì)算。所以近代取穴大都以第一、二，三、四骶后孔中分別取上、次、中、下髎。但是由於不易于體表上摸到骶後孔，一般取穴法，可以食指尖按在小腸俞與脊椎正中線中間，小指按在尾骨上方的骶角上方，中指與無(wú)名指相等距離分開按放，各手指尖所到達(dá)之處，食指為上髎，中指為次髎，無(wú)名指為中髎，小指為下髎。

八髎穴主治腰骶部疾病、下腰痛，腰骶部疾病，下肢痿痹,坐骨神經(jīng)痛，小腹脹痛，小便不利，月經(jīng)不調(diào)，盆腔炎等病癥。

其實(shí)不僅是對(duì)于婦科病，八髎穴對(duì)于男科病以及泌尿系統(tǒng)疾病的人群也是至關(guān)重要，一定要暢通才行。

最有效的方法是熱療，主要有3個(gè)種：

1.熱敷

用具有溫通經(jīng)脈功能的中藥熱敷，或者把粗鹽炒熱，用布包住，然后熱敷八髎穴即可，時(shí)間15分鐘左右，以八髎穴產(chǎn)生熱感為宜，最好能夠熱力傳導(dǎo)至前陰和小腹部，這樣效果最好，注意熱敷溫度不宜過(guò)高。

2.搓八髎

雙手后背，用手掌在腰骶部皮膚快速上下或左右摩擦按揉等，一天1～2次，每次100～200次。操作時(shí)，不僅要局部感覺到發(fā)熱，最好讓熱流傳導(dǎo)至前陰和小腹部，甚至通達(dá)到雙腳。有按摩油的，可以涂些按摩油，這樣可以比較省力。

3.熱敏灸

在八髎區(qū)域進(jìn)行熱敏灸，正是從外而內(nèi)調(diào)理胞宮。沖脈、任脈和督脈也都起于胞宮。督脈主一身陽(yáng)氣，任脈主一身之血，沖脈則為經(jīng)脈之海，五臟六腑都要靠他們支配，所以，八髎乃支配盆腔內(nèi)臟器官的神經(jīng)血管會(huì)聚之處，是調(diào)節(jié)人一身的氣血的總開關(guān)，務(wù)必暢達(dá)無(wú)阻。胞宮健康了，婦科問(wèn)題沒有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都會(huì)自然消失。

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