在中國華語樂壇，劉歡可以說是一位非常有實(shí)力的歌手和音樂人，雖說如今的劉歡相比年輕的時(shí)候創(chuàng)作歌曲的作品還是少了許多，但是他還是會(huì)經(jīng)常參加一些大型的娛樂節(jié)目和綜藝節(jié)目，他演唱的《心中的太陽》、《好漢歌》等等，至今依然深受很多人喜歡！  
   不過近日，在錄制《歌手2019》時(shí)，劉歡臉色突然變白，呼吸困難，坐地不起。這時(shí)大家才意識(shí)到“劉歡突發(fā)心臟病”。工作人員趕緊拿來白開水讓劉歡喝下，劉歡讓助理找來了自己的速效救心丸。由于服藥及時(shí)，這樣才逃過了一劫。

    身體是革命的本錢，不管是我們平常人還是明星大腕，都一定要在努力工作的前提上養(yǎng)好自己的身體，否則后來就算是掙了再多的錢，但是身體不好了也是得不償失的。

    由江西中醫(yī)藥大學(xué)的陳日新教授、康明非教授以及他們的團(tuán)隊(duì)發(fā)明的熱敏灸技術(shù)對(duì)心臟保健方面確實(shí)有效，保健方法記載于人民衛(wèi)生出版社出版的《熱敏灸實(shí)用讀本》中，現(xiàn)在來跟大家分享一下心臟保健的方法。

    適合用熱敏灸來對(duì)心臟進(jìn)行保健的對(duì)象有以下3種：

    1.心電圖檢查示曾有心肌缺血改變的中老年人群。

    2.既往有心絞痛發(fā)作史的中老年人群。

    3.有動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、高血壓及糖尿病史的中老年人群。

    自我檢查，有以下情況出現(xiàn)也適合做熱敏灸心臟保健哦：

    1.曾出現(xiàn)一過性胸悶氣短、胸前區(qū)隱痛,心悸心慌,倦怠乏力。

    2.無明顯臨床癥狀,但心電圖檢查示曾有心肌缺血改變。

    3.血脂、血糖、血壓檢查高于正常。

    熱敏灸保健手法如下：

    按照熱敏灸技術(shù)要點(diǎn)中“十六字技術(shù)要訣”對(duì)施灸部位與施灸劑量進(jìn)行定位定量規(guī)范操作。

    (一)熱敏穴位探查

    對(duì)穴位熱敏高發(fā)部位至陽、心、內(nèi)關(guān)等穴區(qū)進(jìn)行穴位熱敏探查,標(biāo)記熱敏穴位。

    (二)保健操作

    1.至陽穴單點(diǎn)溫和灸,自覺熱感深透至胸腔或向四周擴(kuò)散,或出現(xiàn)表面不(微)熱深部熱現(xiàn)象灸至熱敏灸感消失。

    2.心俞穴雙點(diǎn)溫和灸,自覺熱感深透至胸腔或向四周擴(kuò)散或向上肢傳導(dǎo),或出現(xiàn)表面不(微)熱深部熱現(xiàn)象,灸至熱敏灸感消失。

    3.內(nèi)關(guān)穴雙點(diǎn)溫和灸,自覺熱感深透,或向上或向下沿手陰心包經(jīng)傳導(dǎo),灸至熱敏灸感消失。

    每次選取上述1~2組穴位,每2天1次,共10次,以后每月保健灸4次。

    熱敏灸專家提醒你：

    1.熱敏灸可通經(jīng)活絡(luò),開胸理氣,能改善冠脈血流,有較好的心臟保健功能。

    2.注意勞逸結(jié)合,消除緊張、焦慮、恐懼情緒,適當(dāng)參加戶外體育鍛煉。清淡飲食,少量多餐,忌冷飲,避免過飽、刺激性食物,限煙酒,多吃蔬菜、水果。