現(xiàn)在，越來越多的人長時間處于低頭的狀態(tài)，比如低頭看書、寫字、看電腦和手機，長時間地保持這種狀態(tài)會使肌肉疲勞，慢慢地就會形成疾病。

其中，頸椎病是低頭族最常見的疾病之一。

什么是頸椎病？

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。

主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。表現(xiàn)為椎節(jié)失穩(wěn)、松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經(jīng)等組織，引起一系列癥狀和體征。

中醫(yī)認為，本病是因氣血不能濡養(yǎng)筋骨，或頸部創(chuàng)傷，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻塞，氣血運行不暢所致。

至關(guān)“頸”要，熱敏灸保駕護航

頸椎病可分為：頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、椎動脈型頸椎病 、交感神經(jīng)型頸椎病、脊髓型頸椎病和其他型頸椎病。

而熱敏灸的適應(yīng)癥為：頸型、神經(jīng)根型、椎動脈型3種。治療時先對 風府、大椎、至陽等穴區(qū)循經(jīng)往返灸10-15分鐘以溫熱局部氣血，加強敏化，再施以溫和灸發(fā)動感傳、開通經(jīng)絡(luò)，再分型治療。

1.頸型 頸部癥狀如枕項部疼痛，肌肉僵硬，活動受限，局部壓痛；X線提示生理曲度變化及不穩(wěn)；除外頸部其他疾患。

熱敏灸治療操作

1）頸夾脊穴壓痛點 單點溫和灸，自覺熱感透向項背部并向四周擴散或自覺項背部有緊、壓、酸、脹、痛感，灸至熱敏灸感消失。

2）肩井穴壓痛點 單點溫和灸，自覺熱感透向項背部及上肢擴散或自覺肩部有緊、壓、酸、脹、痛感，灸至熱敏灸感消失。

3）風池、大椎穴 三角溫和灸，自覺熱感沿督脈傳至項背部，灸至熱敏灸感消失。

2.神經(jīng)根型  其主要癥狀病變在頸5以上者可見頸肩痛或頸枕痛及枕部麻木等；在頸5以下者可見頸僵，活動受限，有一側(cè)或兩側(cè)頸、肩、臂放射痛，并伴有手指麻木、上肢發(fā)沉、無力持物墜落等癥狀。

熱敏灸治療操作

1）頸夾脊穴壓痛點 單點溫和灸，自覺熱感透向項背部并向四周擴散或自覺項背部有緊、壓、酸、脹、痛感，灸至熱敏灸感消失。

2）肩井穴壓痛點 單點溫和灸，自覺熱感透向項背部及上肢擴散或自覺肩部有緊、壓、酸、脹、痛感，灸至熱敏灸感消失。

3）大椎、肺俞穴 三角溫和灸，自覺熱感向項背部及上肢擴散傳導(dǎo)至腕部，如感傳不能至腕部，可再取一支點燃的艾條或再取一臺凱敦熱敏灸儀 放置感傳所達部位的端點，進行溫和灸，依次接力使感傳到達腕部，灸至熱敏灸感消失。

3.椎動脈型 常見癥狀為當頭頸活動到某一位置時，突然發(fā)生眩暈及下肢麻木無力而摔到，意識往往清楚；椎動脈造影對診斷有幫助。

熱敏灸治療操作

神庭、大椎穴 雙點溫和灸，患者自覺熱感透向穴位深部或發(fā)生擴熱，傳熱。灸至熱敏灸感消失。

灸療注意事項

1）灸療療程：每次選取上述2-3組穴位，每天1-2次，10次為一個療程，療程間休息2-5天，共2-3個療程。

2）熱敏灸對于頸椎病的治療、預(yù)防均有良好效果，保健方法請看《熱敏灸保健篇——頸椎保健》。

3）低枕平臥休息，勞逸結(jié)合，減少頸部勞損，防風寒，適當頸項功能鍛煉。

4）使用艾條的話，請注意防火，注意室內(nèi)通風問題，以免造成失火、PM2.5污染等問題。凱敦熱敏灸儀無煙無火，有效避免傳統(tǒng)艾灸和熱敏灸的弊端，更適合家庭使用哦，有興趣的話可以聯(lián)系我們了解產(chǎn)品。

本文的熱敏灸治療手法來自《熱敏灸實用讀本》。