（注：《按壓前谷穴，瀉心火》轉(zhuǎn)載自http://www.100md.com 2018年6月15日  生命時(shí)報(bào)）

耳鳴是臨床上的常見(jiàn)病，患者常自覺(jué)耳中有響聲，并多伴有頭痛，聽(tīng)力減退，心煩失眠，心悸健忘，潮熱盜汗等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，心在上焦，屬火；腎在下焦，屬水。正常情況下，心陽(yáng)下降于腎，腎陰上升至心。當(dāng)心火旺盛上竄，腎水不能涵養(yǎng)心火致其上炎，可導(dǎo)致心腎不交而引起耳鳴。

    在人體上就有一個(gè)瀉心火的穴位，名叫前谷穴。它位于小指尺側(cè)，第五掌指關(guān)節(jié)前方，掌指橫紋端凹陷處的赤白肉際，握拳即可取穴。該穴也是手太陽(yáng)小腸經(jīng)上的滎穴，屬水。心與小腸相表里，疏通小腸經(jīng)上的疥谷穴可瀉心火，滋腎水，使水火既濟(jì)，心腎得交，升清降濁而緩解耳鳴等癥狀。

    按摩時(shí)可用拇指指腹按揉前谷穴，也可把手上的穴位對(duì)準(zhǔn)桌沿進(jìn)行按壓，注意按壓時(shí)力度要適中，每次按摩3~5分鐘，每天按摩2次。

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